Скажи нет опасным диетам, ведь лучше всего в течении всей жизни придерживаться правильного питания и радовать своё тело лёгкими спортивными нагрузками.
Я расскажу об одном замечательном способе привести своё тело в порядок, а также значительно проработать качество кожи в проблемных местах. Думаю, многие из нас слышали о такой процедуре, как обёртывание. Очевидный плюс обёртывания состоит в том, что его можно без проблем выполнять дома, что очень удобно. Сегодня мы будем делать медово — горчичное обёртывание.
Нам понадобится:
* Горчичный порошок 50 гр
* Мёд 200 г
* Деревянная ложка
* Миска для смешивания ингредиентов
Данная процедура противопоказана людям с сердечно — сосудистыми заболеваниями, онкологией, беременным. Так же, перед началом процедуры следует нанести небольшое количество получившейся смеси для обёртывания на небольшой участок кожи, чтобы исключить аллергические реакции. Нельзя есть за 1,5 — 2 часа перед процедурой, а воду пить можно и нужно.
Горчичный порошок предварительно разводим в воде, чтобы консистенция напоминала жидкую сметану. Позже добавляем мёд. Следите, чтобы смесь не получилась слишком жидкой, а то она будет вытекать из — под плёнки.
Наносим состав на проблемные участки и обматываем пищевой плёнкой в 2 — 3 слоя. Надеваем облегающую одежду, например леггинсы и толстовку. Для более выраженного результата можно разогреть мышцы, сделав лёгкую зарядку, а потом закутаться в одеяло для достижения максимального термоэффекта и посидеть так 15 — 20 минут. Во время процедуры допустимо небольшое жжение, не пугайтесь. После смываем смесь тёплой водой и обильно наносим увлажняющий крем.
Обёртывания следует делать курсом:
Первые 10 — 12 процедур 2 — 3 раза в неделю;
Затем 1 раз в пару недель.
Любите себя и будьте здоровы
